fbpx
  1. Home
  2. Workouts

Categorie: Workouts

Workouts
Full Body Workout, de voordelen

Full Body Workout, de voordelen

Wat voor schema je hebt in de sportschool kan van grote invloed zijn op de resultaten.De hoeveelheid krachttraining, cardio en ook het aantal keer per week dat je krachttraining doet. Wil jij thuis krachttraining doen?…

Schema's
Een doeltreffende workout voor thuis

Een doeltreffende workout voor thuis

Een doeltreffende workout voor thuis Eenmaal je een beetje meer weet over fitness, gezondheid en sport is het natuurlijk belangrijk dat je jezelf steeds blijft uitdagen, eventueel met een HIIT workout. Enkel op die manier kan…

Schema's
Beginners workout voor thuis

Beginners workout voor thuis

Beginner workout voor thuis Wil je in vorm geraken, zonder daarvoor een abonnement bij de fitness aan te kopen? Geen enkel probleem: je kan thuis gemakkelijk een workout voor beginners doen, in slechts een halfuur tijd!…

Workouts
3 makkelijke tips om je Pull Up te verbeteren

3 makkelijke tips om je Pull Up te verbeteren

Tips om je Pull Up te verbeteren Voor veel mensen is de Pull Up een van de lekkerste oefeningen. Je komt hem tegenwoordig vaak in een HIIT schema tegen. Ik zeg niet dat ie makkelijk…

Schema's
Het makkelijkste fullbody workout schema voor beginners

Het makkelijkste fullbody workout schema voor beginners

Fullbody workout voor beginners zonder materialen Je kent ze wel, de trainingsschema’s die je online (gratis) kan vinden. In het begin zien deze fullbody workouts er veelbelovend en makkelijk uit. “Iedereen kan ze uitvoeren” wordt…

Workouts
HIIT Workout schema, wat is dat nou eigenlijk?

HIIT Workout schema, wat is dat nou eigenlijk?

HIIT workout schema, wat is dat nou eigenlijk? HIIT betekent High Intensity Interval Training. Het principe van HIIT is eigenlijk heel simpel. Je wisselt intervallen van vrij hoge intensiteit af met korte rust van tussen…

Schema's
Workout voor thuis voor mannen

Workout voor thuis voor mannen

Workout voor thuis voor mannen Begin gewoon thuis met trainen! Hoor je bij jou thuis ook heel de tijd een kloppend geluid? Dat is helemaal niet vreemd, want de zomer staat weer voor de deur!…

Schema's
15 minuten fullbody workout

15 minuten fullbody workout

Fullbody workout beginner We hebben deze week weer een leuke uitdagende fullbody workout voor beginners van ongeveer 15 minuten. Deze workout kan je overal doen. Je hebt alleen een matje en wat motivatie nodig. Een…

Schema's
10 minuten Fullbody workout

10 minuten Fullbody workout

Full body workout voor beginners  Hieronder het schema voor een fullbody workout. Dit is een schema voor beginners waar je ongeveer 10 minuten over doet. Hiermee zet je je hele lichaam aan het werk. Gegarandeerd…

Workouts
5 tips voor een korte workout

5 tips voor een korte workout

Tips korte workout. Hoe train je nu met weinig tijd toch effectief? Waarschijnlijk is dit heel herkenbaar voor veel mannen. Je wilt toch nog een workout doen na een drukke en lange dag, maar je…