fbpx
  1. Home
  2. Author Blogs

Auteur: Redactie

Redactie

Hardlopen
5 km hardlopen in een goede tijd

5 km hardlopen in een goede tijd

Heb je besloten mee te doen aan een 5 kilometer hardloopwedstrijd? Dan is dit het perfecte moment te beginnen met voorbereiden en trainen! Maar hoe pak je dan aan? En wat verstaan we eigenlijk onder…

Hardlopen
Sneller hardlopen – Het geheim achter het verhogen van je hardloop snelheid

Sneller hardlopen – Het geheim achter het verhogen van je hardloop snelheid

Wil je sneller hardlopen, maar lukt het niet om je snelheid te verhogen? Ben je al een tijdje aan het hardlopen, maar merk je geen verbetering meer in je snelheid? Dan kun je natuurlijk op…

Hardlopen
Achillespees ontsteking door hardlopen – Symptomen en wat te doen

Achillespees ontsteking door hardlopen – Symptomen en wat te doen

Een ontsteking aan de achillespees is een van de meest vervelende blessures die je als hardloper kunt hebben. Dit omdat het lang kan duren voordat je ervan af bent. Bovendien mag je absoluut niet doortrainen…

Hardlopen
Blaren aan de binnenkant van de voet door hardlopen – Voorkomen en behandelen

Blaren aan de binnenkant van de voet door hardlopen – Voorkomen en behandelen

Sommige dingen kun je als beginnende hardloper missen als kiespijn. Blaren bijvoorbeeld: blaasjes gevuld met vocht (plasma) net onder de huid. Toch hebben veel hardlopers last van blaren aan de binnenkant van de voet. Vooral…

Hardlopen
Beste hardloophorloge met gps voor beginners voor 2020

Beste hardloophorloge met gps voor beginners voor 2020

Wanneer je doelgericht wilt trainen, is een goed hardloophorloge onmisbaar. Een hardloophorloge is een sporthorloge dat speciaal is ontwikkeld voor hardlopers. Je kunt hem koppelen aan je smartphone en laptop. Het horloge is minimaal voorzien…

Hardlopen
Goede hardloopschoenen kiezen – Hoe doe je dat?

Goede hardloopschoenen kiezen – Hoe doe je dat?

Het kiezen van goede hardloopschoenen is misschien nog wel belangrijker dan het kiezen van een vrouw. Van een vrouw kun je immers scheiden, maar chronische hardloopblessures gaan nooit meer weg. Er zijn ook overeenkomsten. Want…

Hardlopen
Hardloopverlichting – Val op in het donker!

Hardloopverlichting – Val op in het donker!

Wanneer de dagen korter worden heb je als drukke en sportieve man niet veel keus: je moet in het donker hardlopen. Daarom is met name in de herfst en in de winter goede hardloopverlichting geen…

Hardlopen
Hardloopschema voor beginners  – 2 x per week een half uur trainen

Hardloopschema voor beginners – 2 x per week een half uur trainen

Heb je het gevoel dat de wereld steeds sneller gaat draaien, maar dat je zelf steeds langzamer wordt? Slurpen werk, kinderen, sociale verplichtingen en stofzuigen al je krachten en kostbare tijd op? Wil je sporten…

Hardlopen
Hardlopen voor beginners – Zo doe je dat

Hardlopen voor beginners – Zo doe je dat

Zit je eraan te denken om te beginnen met hardlopen? Dan is vandaag de perfecte dag om met je nieuwe hobby te starten! Want vandaag vertellen we je alles over wat er bij hardlopen voor…

Hardlopen
Runner’s high – Wat is dat nou precies?

Runner’s high – Wat is dat nou precies?

Je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien zelfs zelf ervaren: de runner’s high. Veel mensen denken echter dat het een fabeltje is, maar high worden door hardlopen kan echt! Het gevoel lijkt…